Prenatal Yoga Class AKBID Mardi Rahayu

Launching Prenatal Yoga Class

Kudus, akbidmr.ac.id. Saat seseorang mengetahui bahwa dia akan menjadi seorang ibu, wah itu merupakan momen yang sangat membahagiakan, akan tetapi seiring bertambahnya usia kehamilan banyak ibu juga yang mengalami masa-masa dimana merasa pusing, mual dipagi hari atau sering disebut sebagai morning sicknes, tubuh menjadi lemas diakibatkan perubahan hormonal sehingga menjadi malas untuk beraktifitas. Saat kehamilan semakin membesar, ibu akan merasakan sakit didaerah pinggang, kaki dan bermacam-macam keluhan yang lain.

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan dimasa kehamilan tersebut salah satunya yaitu dengan mengikuti kelas Prenatal Yoga. Membaca lebih Prenatal Yoga Class AKBID Mardi Rahayu

Mengenal Endorphine Massage dalam Kehamilan dan Persalinan

Ibu Titik Ariyanti, S. SiT, M. Kes sedang memberikan Endorphine Massage pada Ibu HamilMungkin masih banyak Ibu yang belum mengetahui Endorphin Massage. Endorphin Massage ini  ialah salah satu terapi dengan melakukan sentuhan ataupun pijatan ringan, yang sangat penting untuk dilakukan pada wanita yang hamil. Terapi ini dapat dilakukan sebagai pengelola rasa sakit. Terapi seperti ini dapat digunakan agar mengurangi rasa kurang nyaman pada saat menjalani proses persalinan, serta dapat meningkatkan relaksasi yang dapat membuat perasaan lebih nyaman melalui permukaan pada kulit. Tehnik sentuhan ini mencakup pemijatan yang sangat ringan yang bisa membuat bulu-bulu halus di permukaan kulit berdiri.

Membaca lebih Mengenal Endorphine Massage dalam Kehamilan dan Persalinan