Prenatal Yoga Class AKBID Mardi Rahayu

Launching Prenatal Yoga Class

Kudus, akbidmr.ac.id. Saat seseorang mengetahui bahwa dia akan menjadi seorang ibu, wah itu merupakan momen yang sangat membahagiakan, akan tetapi seiring bertambahnya usia kehamilan banyak ibu juga yang mengalami masa-masa dimana merasa pusing, mual dipagi hari atau sering disebut sebagai morning sicknes, tubuh menjadi lemas diakibatkan perubahan hormonal sehingga menjadi malas untuk beraktifitas. Saat kehamilan semakin membesar, ibu akan merasakan sakit didaerah pinggang, kaki dan bermacam-macam keluhan yang lain.

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan dimasa kehamilan tersebut salah satunya yaitu dengan mengikuti kelas Prenatal Yoga.

Nah apa sih Prenatal Yoga itu? Prenatal Yoga atau yoga hamil adalah jenis yoga yang memang khusus didesain untuk masa kehamilan. Jenis yoga ini bisa membantu calon ibu secara fisik dan mental. Biasanya, prenatal yoga atau yoga hamil fokus melatih pernapasan, latihan untuk area pinggul, dan pose-pose restorasi yang bermanfaat untuk mengembalikan energi di kala merasa lelah akibat perubahan hormonal dalam tubuh. Bagi Anda yang sedang hamil, rutin berlatih jenis yoga ini akan membuat Anda merasa lebih kuat, tetap aktif selama kehamilan.

Pada tanggal 10 Februari 2018, Akademi Kebidanan Mardi Rahayu kerjasama dengan Rumah Sakit Mardi Rahayu telah resmi membuka kelas Prenatal Yoga di sebelah klinik Griya Ester. Tujuan dibukanya kelas Prenatal Yoga ini adalah Akademi Kebidanan Mardi Rahayu memiliki kerinduan untuk membantu Ibu dapat melahirkan secara nyaman sehingga diharapkan mengurangi angka kejadian melahirkan secara Sectio Caesaria. Bagi kami kehamilan dan persalinan adalah proses yang fisiologis sehingga harus dinikmati dengan bahagia dan rasa nyaman.

Prenatal Yoga Class ini dipimpin oleh Ibu Titik Ariyanti, S. SiT, M. Kes. yang juga adalah seorang Trainer Prenatal Yoga sekaligus sebagai praktisi, selain itu beliau juga dibantu oleh Tim Dosen lain yang telah memiliki Certificate Achievement of Soft Prenatal Yoga. Bagi Ibu hamil mulai trimester II dapat mengikuti kelas Prenatal Yoga ini, yakni setiap hari Sabtu pukul 14.00-16.00 WIB. Tidak hanya mengikuti kelas Prenatal Yoga tetapi Ibu juga akan mendapatkan Endorphine Massage  saat kehamilan mencapai 36 minggu, tujuannya adalah untuk mempercepat proses persalinan, dan diharapkan Ibu bisa melahirkan secara normal, karena Endorphine massase ini bermanfaat untuk mengeluarkan hormone oksitosin secara alami yang dapat merangsang terjadinya kontraksi. Accupressure pada usia kehamilan 38 miggu, teknik rebozzzo yang bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri pada persalinan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *